Descripción
Leer e interpretar adecuadamente el etiquetado nutricional de los productos que compras en el super mercado para así poder alimentarte sanamente.
Conocer la información nutricional de un producto.
Saber elegir alimentos con buen aporte nutricional.
Conocer los ingredientes de un alimento para saber que tan procesado o natural es.
Conocer el aporte adecuado de energía, carbohidratos, grasas, fibras y azucares.